悟禪                                        台北  紀建業

剛開始當汽車教練場的教練時很快樂—因為可以教別人了。

後來看見交通這麼雜亂，我所教的學員，不可能在短期內學會高超的技術及背熟交通規則，考上駕照出去開車只有危險加危險，讓交通更亂而已。這時考上駕照敢出去開車的學員只有20%而已，就這樣，讓我內心更疑惑了，才開始參禪向內心尋找答案。

只要一有空就把注意力集中在心上，不斷的思索問自己為什麼？要如何做？怎麼做才對！如此從86年參禪到90年，5年間的集中心力及腦力思考激盪，讓我散漫的心集中、懦弱的個性堅強、零亂的思想統一、一心一意只要改善教學方法，態度柔和及實用敢上路，經過一年的時間，學員有50%敢上路，到92年學員有80%敢上路了，92年8月3日我才領悟到原來自己是位教練，才敢抬起頭、挺起胸膛勇敢的再向前走，盡教練的職責。

同理；同樣的參禪方法，與老婆在一起盡丈夫的本份，與小孩在一起盡父親的本份、與同事、朋友在一起講義氣、重禮讓盡好同事、好朋友的本份…，如此家家安祥、社會和樂。

參禪前後一樣是盡本份，所不同的是參禪後心力增強足以降伏內心的動亂，平定心國而顯現安祥狀態，不論行、住、坐、臥皆安祥，腦神經統一專注而呈放鬆狀態，所以沒有煩惱。

老師曾教我們入人間去修行，才會真正受用，主宰自己的心國，做自己的國王，而非統治別人，要別人聽話；對人群、社會才有貢獻，要做火中蓮、而非水中蓮。

“禪”就是你自己，與自己參詳、協調，而達到外不著相，內心不亂的禪定基礎，「煩惱暗宅蓋真知，急向心中尋白牛，火宅烘爐鍊鋼性，千鎚百鍊去雜質，火中生蓮終不壞，定慧圓明從未生，枯木從此花怒放。」

紀教練於放鬆腦細胞的定慧中