安祥禪的修學心得　　　　大拙

　　在下修習安祥禪是從觀心著手，不論行住坐臥，都注意自己的起心動念，訓練知道自己在想什麼，慢慢地練習，漸漸瞭解念頭只是粗想，它背後還有動機，只是自己習慣了而不知道在面對人事物時，自己經常是分裂的，也就是念頭很多，心靈並不統一。

　　自知定力不夠，所以早上起床後就靜坐觀心，發現念頭仍是一波一波地來，慢慢作到不理它、不隨它，平常待人接物也不忘記觀心，漸漸發現，原來日常生活中，念頭也是一念、一念不停地起滅，自己之所以無法察覺，是因為身處雜事中、情緒中，散亂、昏沉、無記輪替上演，所以才不覺不知，起心與動念均無法察覺。

　　發覺保任很重要，因為我從出生至今，習慣了社會給我的價值觀，面對五光十色的誘惑跟自己養成的不好的習慣，如果不保任，不觀心、自覺，很容易把習氣越養越大，誠所謂除山中賊易，除心中賊難。

　　對於　導師的加持力感受深刻，發現瞻視　導師法相，會想哭。想哭就讓哭吧－－為自己認賊為子哭，也為自己在修持上站不起來哭，為慚愧而哭。哭一哭之後，反而有平靜、空靈的感受，頭頂有清涼感覺，身體微汗，四肢發熱，這些反應讓我對心物一元的道理有所體會。

　　近來發現越簡單的道理，要做到卻越難，所以勉勵自己：生也觀心保任，死也觀心保任。反正修行沒有捷徑，只有老實恭敬去做，死心去做，把細心反省、懺悔，當作是我一輩子的功課，至於能否開悟，不管它也罷！畢竟在修行上，自己的習氣改善、轉化到什麼程度，自己最清楚，天堂地獄只有業習隨身，騙得了別人騙不了自己。

　　記得慈悲的　導師曾開示：「佛子住斯地，即是佛受用」、「天龍常護佑，宜生感恩想」。覺得　導師揭示安祥禪，弘法度生真是慈悲與偉大，可惜因為講得太簡單、太平常，以致很多人包括當年無知的我，也是信不過，以致當面錯過！其原因不外乎，很多人總想有一個秘密的法子，讓自己即刻成佛，最好什麼都不用努力跟反省，或是認為一定要用什麼咒語配合手印才是修行，殊不知修心就是一種修行，其艱鉅的程度並不亞於念佛、持咒及打坐。

　　感謝偉大的　導師與任勞任怨、默默付出的安祥禪諸多工作人員，沒有您們努力付出，就沒有這溫馨濃郁的安祥禪了。